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注意这些小细节 帮孩子远离病毒

发布时间:2021-9-27 10:50:00  点击:136次

  疫情防控期间,孩子们在校园须注意做好个人防护,居家或者在外又该如何做好日常防护远离病毒呢?市疾控中心相关负责人提醒注意小细节,帮助孩子远离新冠病毒。

  ·居家 放学回家防护不放松

  无论是住宿生周末回家,还是走读生每天回家,居家防护都非常重要,不能放松。

  那么,家长该如何帮助孩子做好日常防护呢?家长在日常生活中应督促孩子养成良好的个人卫生习惯。居家务必做到以下几点:

  ·接触可能被污染的物品后必须洗手,以保持手部清洁。教会孩子使用科学的洗手法,洗手时用洗手液或肥皂,在流动水下洗手。

  ·孩子的物品、玩具和餐具等,家长须定期消毒。

  ·每天室内通风次数不少于3次,每次通风时间20~30分钟。

  ·每餐制作过程始终保持清洁卫生、生熟分开。使用的餐具,在餐前餐后均应及时彻底清洗、消毒后存放。切忌使用消毒剂消毒,最好是进行煮沸消毒。

  ·家长回家后应换掉外面穿的衣物,洗手后再抱孩子。

  ·用餐时,家长不要与孩子共用餐具。给孩子喂食时,不要用嘴吹食物,也不要用嘴尝试食物后再喂给孩子,更不要用嘴嚼完食物后再喂给孩子。

  ·外出

  少去人群密集公共场合和密闭空间

  外出时,尽量少去人群密集的公共场合和密闭空间。在外与他人保持至少1米的社交距离。少去室内游乐场等公共娱乐场所。如去公共场所或触摸公共设施后,须注意洗手。避免用不洁净的手触碰眼睛、鼻子、嘴巴。打喷嚏或咳嗽时,用弯曲的胳膊肘遮挡嘴和鼻子,或使用纸巾遮挡。

  注意保持手卫生。无流动水时,可使用速干手消毒剂揉搓双手。婴幼儿应使用婴幼儿专用消毒纸巾。

  在密闭空间、人口密集的场所,儿童须佩戴口罩。同时,家长应帮助儿童正确佩戴口罩,并随时关注儿童口罩佩戴情况。如果儿童在佩戴口罩时感觉到呼吸困难等不适,应及时调整或停止佩戴口罩。

  若有就医需要,尽量选择儿童医院或综合性医院的儿科门诊,减少在成人门诊或呼吸科接触到患者的风险。就诊前先预约。候诊时,家长尽量带着孩子在通风处等待,注意和其他候诊人保持1米以上的距离。尽量不要触摸医院的物品,减少在医院停留的时间。

  如果是非急症,应按照当地医院要求提前预约。预约后,按预约时间在指定地点就诊,以免人员聚集。做好自己和孩子的个人防护,回家后脱去外套和鞋子,认真清洗双手并洗脸。

  ·饮食

  均衡营养,坚持运动,增强抵抗力

  该负责人说,儿童青少年正处在生长发育和行为形成的关键期,疫情期间,家长要保障儿童青少年的营养均衡,增强他们的抵抗力。

  儿童青少年应坚持运动。在户外,可以选择快步走、慢跑、球类运动等中高强度的有氧运动。居家期间,也应利用有限条件,积极开展身体活动,如进行家务劳动、广播操、拉伸运动等。

  避免长时间久坐,每坐1小时站起来动一动。减少学习以外看电视、电脑、手机或平板的屏幕时间。保证每天睡眠充足。



来源:惠东县人民政府门户网站

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